Dores nas Costas

As dores de costas afectam quase 2/3 da população sendo, por isso, uma das principais causas de baixa médica.


Geralmente, resultam de problemas associados à columa vertebral e aos músculos/ligamentos que a sustentam. Podem, ainda, advir de posturas incorrectas, esforços ou movimentos repetitivos induzidos em algumas profissões. O stress, também, tem um papel importante como causador.


Relembramos que o aconselhamento junto do seu médico é imprescendível, mas pode preparar uma solução caseira muito saudável para o ajudar a ultrapassar a dor e o desconforto.


Junte 3 gotas de essência de alecrim a 10 ml de óleo de amêndoas doces e massage a zona afectada 2 a 3 vezes por dia. Pode ajudar em muito e contribuir para o seu bem-estar.